Kaj se dogaja?
Iz konkretne situacije izluščimo, kaj vam je pomembno, kaj se ponavlja in kaj želite drugače.
Mateja Pučko · Celostni transformacijski coachingRazumemo vzorec.
Razumemo vzorec.
Preizkusimo drugačno možnost.
Aktivno sodelovanje, v katerem povežemo vašo konkretno situacijo, novo razumevanje in izvedljiv naslednji korak.
20 minut · online · brez obveznosti nadaljevanjaIzhodiščeČlovek, kontekst
Človek, kontekst
in jasna izbira orodij.
Misli. Čustva.
Telesno doživljanje.
Odnosi in okoliščine.
Vaš odziv ima svojo zgodbo. Lahko je povezan z naučenimi prepričanji, izkušnjami, vlogo v odnosu ali zahtevami okolja. Skupaj raziskujemo te povezave in prepoznavamo, na kaj lahko vplivate.
Ne uporabljam istega postopka za vse. Najprej razjasnimo vašo situacijo, pričakovanja in namen sodelovanja.
Kako delamo
Razumevanje, izkušnja in naslednji korak.
Kaj je še mogoče?
Z vprašanji in dogovorjeno vajo raziščemo drugačen pogled, odziv ali način pogovora.
Kaj boste naredili?
Izberete izvedljiv korak za svoj vsakdan. Ob nadaljevanju pregledamo, kaj vam je koristilo.
Konkretno delo
Orodje izberemo zaradi njegovega namena.
Usmerjen pogovor
Coaching vprašanja in raziskovanje prepričanj pomagajo razjasniti, kaj je pomembno in katere možnosti ostajajo spregledane.
Praktična vaja
Risba, miselni vzorec, vizualizacija ali igranje vlog. Na primer: pripravimo in preizkusimo odgovor za pogovor, ki vas čaka.
Dogovorjeni dodatni pristopi
Energijsko in duhovno dimenzijo vključimo le po dogovoru, če vam je blizu in je pristop primeren za cilj ter spletno izvedbo.
Vaša izbira ostaja pomembna.
Sodelovanje lahko v celoti poteka brez energijskih metod. Predlagano vajo lahko odklonite ali izrazite željo po drugačnem tempu.
Primer sodelovanja
Od avtomatskega »da« do jasnejše meje.
Situacija
Privolite, čeprav imate že preveč obveznosti.
Delo na srečanju
Raziščemo, kaj otežuje zavrnitev, ter vadimo odgovor, ki je jasen in spoštljiv.
Korak v vsakdanu
Pred naslednjo privolitvijo preverite svoje zmožnosti in si vzamete čas za odgovor.
Ilustrativni primer načina dela, ne obljuba rezultata.
Jasen okvir
Zaupanje temelji tudi na mejah.
Coaching ni zdravstvena diagnostika, zdravljenje ali psihoterapija in jih ne nadomešča. Če vaše potrebe presegajo obseg sodelovanja, je primernejša ustrezna strokovna obravnava.
20 minut · online · brez obveznosti
Brezplačen uvodni pogovorZačnimo s pogovorom.
Povejte, kaj vas pripelje. Spoznajte moj način dela. Nato se odločite, ali želite nadaljevati.